Buenas tardes,
No suelo leer los numerosos artículos que se publican en internet sobre productos y alimentación sana, precisamente porque son muchísimos, pero hace un momento si que he abierto con algo de desconfianza, lo confieso, uno con un titular muy atractivo, "vientre plano". Lo comparto aquí porque algunos de los consejos que da, me los aplico diariamente desde hace tiempo.
Suscribo, como dice, que si prescindimos de la sal ganaremos en comodidad y en salud, como es obvio. No sé a vosotros, pero si hay algo que me hace sentir incómoda es esa sensación de hinchazón que intento no experimentar nunca. "Muerto el perro se acabó la rabia", nada de sal, te acostumbras, y es más, disfrutas del auténtico sabor de los alimentos. Os oigo... ¡claaaro...!, os oigo... De veras, os aseguro que compensa. ¡Chicos... hay que cuidarse!
Incorpora en tu dieta el jengibre, natural, en especia... como quieras. En infusión, batidos, o añadido a ese vaso de leche caliente de la noche, siiii yo soy de esas...
Piña y papaya uummmm... Tal vez sea por que como dicen ayudan a descomponer las proteínas en el estómago, no soy médico, pero sientan fenomenal.
Nunca he podido tomar fruta de postre, me hincho como un globo, por eso siempre opto por un cremoso yogurt de frutas del bosque por ejemplo; tu intestino lo agradecerá. Y si tomas semillas de lino después de cenar, también. Déjalas en leche semidesnatada la noche anterior.
Estoy leyendo lo que escribo hoy y me río... Mi intención es únicamente ayudar, ya me contaréis...
Vida sana in corpore sano, y vientre plano jajaja... ; )
