La tensión nuestra de cada día...

¿  Buenos días ?

Caray..., qué difícil es no caer, ahora, en las redes del estrés, qué agónico resulta soportarlo, y qué complicado es conseguir escapar de esa sensación, ¿verdad?

Yo no voy a dar consejos baratos sobre cómo vencer el estrés, porque  la mayoría, si no todos, lo sufrimos a diario y sabemos lo escabroso que es. Pero sí  que voy a atreverme  a sugerir que revisemos todos, la asociación que hemos establecido entre causa y efecto.

¿Nos estresa la vida diaria, nuestro trabajo, o nos estresamos nosotros? ¿Permitimos que "el exterior" nos altere, o lo hacemos nosotros mismos como rechazo?

Me sumo a la opinión de los expertos que aseguran que el estrés en realidad no lo provoca nada externo, ni es el resultado de circunstancias exteriores que nos influyen, sino nuestra respuesta interior a esas circunstancias.

Animo a que reflexionemos en voz baja sobre ello...

Desde este punto de vista, lo razonable sería intentar acabar desde ya con esa respuesta de estrés interior que nos causan determinadas circunstancias.

Suena muy ideal, lo sé... y no he dicho que sea fácil, pero tampoco imposible.

La ventaja adicional de liberarnos de tensiones en nuestro trabajo, es que podremos disfrutarlo más, o como poco sufrirlo algo menos.  Y si lo aplicamos al día a día, el esfuerzo por lograr controlarlo compensa aún más, muchísimo más diría yo.

También ayuda mucho, y sigo compartiendo opiniones de expertos, el prodigarse en el uso del "no". Es más fácil decir "si" que decir "no". Pero decir que "no" y repetirlo a menudo descarga presiones y a la larga hasta puede facilitarnos las cosas, ¿o no?

Lo peor..., que somos nosotros mismos los que nos provocamos esa angustia, esa tensión que nos va minando, agravando una situación ya tensa de por sí. Y lo bueno..., que está en nuestra mano solucionarlo.

Como me digo a mí misma en ocasiones... ¿este problema tiene solución?, ¡sí!, pues a intentar solucionarlo, a resolverlo; que no, ¡impepinablemente no!, pues olvídalo e intenta pasar del tema, porque si no pasas página... acaba destruyéndote   ; )